Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Dr. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. . Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Dr. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir.

• Barış Alper Yılmaz'dan Galatasaray
• CANLI| Bursaspor- Beyoğlu
• Transfer | Adana
• Adana Demirspor, Ankaragücü'nün
• Christian Horner, Red Bull'dan ayrılırsa
• Calvin Dudziak'tan olay iddialara cevap!
• Slask Wroclaw - Türk
• Mehmet Demirkol'dan Hasan
• Zeka testi: Kurtlarэn iзindeki yavru
• Barэю Alper Yэlmaz: Зok

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Dr. Dr. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. . Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op.